Siamo molto emozionati nel comunicarvi che finalmente ci siamo! La versione finale dell’eBook a cui avete partecipato è finalmente online. Potete trovarlo e scaricarlo gratuitamente dal seguente link: https://ordinepsicologilazio.it/post/sport-psicologia Vi
Tag "psicologia dello sport"
![Nella vita è importante il percorso, il vissuto e l’esperienza](http://www.controluce.it/notizie/wp-content/uploads/2015/07/psicologia dello sport_nella-vita-2-505x306_c.jpg)
Negli eventi della vita è importante osservare non solo quello che accade oggettivamente ma tutto il percorso, il vissuto, il contorno ed importantissimo l’esperienza soggettiva.Per esempio in una competizione sportiva
![Importante è il viaggio interiore, la scoperta di se stessi, di parti nascoste](http://www.controluce.it/notizie/wp-content/uploads/2015/07/psicologia dello sport_importante-1-505x306_c.jpg)
Non importa se cammini, vai in bici, in auto, di corsa a piedi. Non importa dove vai. Importante è il viaggio interiore, la scoperta di se stessi, la propria conoscenza
“Se immaginate ripetutamente e coscienziosamente di raggiungere un obiettivo, le vostre possibilità reali di successo aumenteranno notevolmente.” Arnold Lazarus C’è sempre più consapevolezza che l’esercizio fisico è una sorta di
![Sperimentare sensazioni di calma e benessere](http://www.controluce.it/notizie/wp-content/uploads/2015/07/psicologia dello sport_meditazione-505x306_c.jpg)
Respirazione addominale. Gli effetti fisiologici della respirazione addominale sono quelli di abbassare la pressione arteriosa e ridurre la frequenza del battito cardiaco, ridurre gli ormoni dello stress, ridurre l’accumulo di
![Mettere in luce quello che già funziona, la bellezza che già c’è](http://www.controluce.it/notizie/wp-content/uploads/2015/07/psicologia dello sport_Lunel-Team-505x306_c.jpg)
Abbandonando l’idea comune che ascoltare sia facile e sia un processo passivo, nel quale, cioè, un individuo subisce l’informazione dell’altro, ascoltare è in realtà un processo del tutto attivo in
![La paura di vincere](http://www.controluce.it/notizie/wp-content/uploads/2015/05/psicologia dello sport_La-paura-di-vincere-01-505x306_c.jpg)
Può succedere che quando un atleta sperimenta un successo non preventivato, viva la preoccupazione di dover dimostrare di valere tale prestazione e quindi sperimenta ansia per la prossima prestazione dove
![Tecniche per fronteggiare situazioni di emergenza e trauma](http://www.controluce.it/notizie/wp-content/uploads/2015/05/psicologia dello sport_Tecniche-01-505x306_c.jpg)
“Solo dopo la morte si è immuni dallo stress” H. Selye Direttiva del Presidente del Consiglio dei Ministri 13 giugno 2006 “Criteri di massima sugli interventi psico-sociali da attuare nelle catastrofi”
![Il vantaggio di fermarsi](http://www.controluce.it/notizie/wp-content/uploads/2015/05/psicologia dello sport_Il-vantaggio-di-fermarsi-505x306_c.jpg)
Jon Kabat-Zinn nel suoi testo “Dovunque tu vada ci sei già. In cammino verso la consapevolezza” (1) illustra l’importanza del non fare, di fermarsi, di sperimentare l’essere: “Un buon modo
![La paura di non farcela](http://www.controluce.it/notizie/wp-content/uploads/2015/05/psicologia dello sport_La-paura-di-non-farcela-Alejandro-Jodorowsky-505x306_c.jpg)
Si soffre spesso di ansia che si presenta con palpitazioni e tremore delle mani. La paura di non farcela può portare a pensieri negativi e alla successiva ansia. In questi
![Ridere ed esercizio fisico, accoppiata vincente contro lo stress](http://www.controluce.it/notizie/wp-content/uploads/2015/05/psicologia dello sport_Ridere-ed-esercizio-fisico-01-505x306_c.jpg)
Secondo William Fry, psichiatra alla Stanford University in California, ridere di cuore provoca effetti simili a quelli dell’esercizio fisico (e sappiamo che l’esercizio fisico è un ottima misura contro lo
![Aspetti inerenti alla resilienza e le modalità per svilupparla](http://www.controluce.it/notizie/wp-content/uploads/2015/05/psicologia dello sport_Aspetti-inerenti-alla-resilienza-01-505x306_c.jpg)
“Ciò che non mi uccide mi rende più forte” Friedrich Nietzsche In fisica il termine resilienza indica la proprietà di un materiale di resistere a stress, ossia a sollecitazioni ed urti,
![Trauma psichico, un’emozione che incide profondamente sulla personalità del soggetto](http://www.controluce.it/notizie/wp-content/uploads/2015/05/psicologia dello sport_Trauma-psichico-01-200x157_c.jpg)
Il Grande Dizionario Garzanti della lingua italiana definisce il trauma psichico “un’emozione che incide profondamente sulla personalità del soggetto”. Per
![Camminatori eco-spirituali del Gargano](http://www.controluce.it/notizie/wp-content/uploads/2014/01/manfredonia_golfo-200x157_c.jpg)
Tutto ciò che nasce spontaneamente per amore dello sport merita la giusta attenzione.