Lo sport è un’opportunità per approfondire la conoscenza di se stessi soprattutto durante le prove dove si fatica, dove le salite sembrano non finire mai, dove si può mollare se
Tag "Matteo Simone"
Cosa c’è dietro lo sport? Tanta passione, allenamenti, incontri, fatica, aggregazione, tante decisioni, presenza, attenzione, focalizzazione. Squadre, gruppi, associazioni. Losport permette di assaporare la ciclicità dell’esperienza come nella vita,
E’ sempre più chiaro che per stare bene e sperimentare benessere occorre sviluppare autoconsapevolezza, cioè la propria personale consapevolezza di come ci si sente, come si sta, cosa si vuole,
Cosa c’è dietro una bici? Tanta passione, allenamenti, incontri, salite e fatica, aggregazione, selfie e caffè, tanti chilometri di curve, tante decisioni, equilibrio, presenza, attenzione, focalizzazione. Squadre, gruppi, associazioni,
Lo sport permette condurre un sano stile di vita fatto di fatica e gioie, di relazioni, di mete e obiettivi da costruire. Lo sport avvicina persone condividendo l’amica fatica
Cambiano le generazioni, tutto pasa, tutto cambia, ognuno ha propri bisogni ed esigenze, importante è portare avanti la propria passione ascoltando gli altri ma senza farsi condizionare dai giudizi
4 agosto 2018, ottava edizione ‘CorriMonte’ a Monte Sant’Angelo, gara podistica di 10 km Conosci la Puglia? Hai già pianificato le prossime vacanze estive? Vieni in Puglia nei prossimi
Per il terzo anno consecutivo in Umbria a Gubbio, sabato 10 e domenica 11 marzo, in palio i titoli italiani individuali e di società di corsa campestre per tutte le
(a cura di Stefano Severoni) Sulle pagine di facebook immagini e brevi commenti sull’esperienza di Matteo Simone in Kenia nel mese di gennaio 2018. Com’è stata articolata la tua giornata
Percorrere la maratona significa anche vivere l’esperienza di una giornata di eccessivo caldo oppure una giornata di pioggia, sentire l’acqua addosso, inzupparsi le scarpe nelle pozzanghere, insomma, osservare, sentire, percepire,
Si cambia per sopravvivere, per non soccombere, per essere resilienti, per superare crisi, difficoltà, muri e barriere, si cambia per rimettersi sempre in gioco, per sorprendere, per superare blocchi, per
E’ sempre il momento per iniziare, non aspettare il momento migliore ORA è il momento per salire sul treno dell’attività fisica, è sempre il momento per iniziare, non aspettare il
Le gare diventano grandi occasioni di incontri e confronti prima, durante e dopo la gara; questo è lo sport che
Conosci la Puglia? Il Gargano? Manfredonia? Manfredonia sempre più città dello Sport, non mancare il 17 settembre 2017, si disputerà
ORA è il momento per salire sul treno dell’attività fisica, è sempre il momento per iniziare, non aspettare il momento
Lo sport che ti fa sperimentare un mondo diverso, che ti fa vedere un mondo a colori, che ti rimette
Continua il tour di avvicinamento ai Mondiali da parte degli ultrarunner, gare ardue e impegnative, condite da incontri festosi con
Doping. Il cancro dello sport, editore: FerrariSinibaldi, formato: EPUB, cloud: Sì, compatibilità: Tutti i dispositivi (eccetto Kindle). Dimensioni: 982,32 KB.
Negli eventi della vita è importante osservare non solo quello che accade oggettivamente ma tutto il percorso, il vissuto, il
Non importa se cammini, vai in bici, in auto, di corsa a piedi. Non importa dove vai. Importante è il
“Se immaginate ripetutamente e coscienziosamente di raggiungere un obiettivo, le vostre possibilità reali di successo aumenteranno notevolmente.” Arnold Lazarus C’è
Respirazione addominale. Gli effetti fisiologici della respirazione addominale sono quelli di abbassare la pressione arteriosa e ridurre la frequenza del
Abbandonando l’idea comune che ascoltare sia facile e sia un processo passivo, nel quale, cioè, un individuo subisce l’informazione dell’altro,
Può succedere che quando un atleta sperimenta un successo non preventivato, viva la preoccupazione di dover dimostrare di valere tale
“Solo dopo la morte si è immuni dallo stress” H. Selye Direttiva del Presidente del Consiglio dei Ministri 13 giugno 2006
Jon Kabat-Zinn nel suoi testo “Dovunque tu vada ci sei già. In cammino verso la consapevolezza” (1) illustra l’importanza del
Si soffre spesso di ansia che si presenta con palpitazioni e tremore delle mani. La paura di non farcela può
Secondo William Fry, psichiatra alla Stanford University in California, ridere di cuore provoca effetti simili a quelli dell’esercizio fisico (e
“Ciò che non mi uccide mi rende più forte” Friedrich Nietzsche In fisica il termine resilienza indica la proprietà di un
Il Grande Dizionario Garzanti della lingua italiana definisce il trauma psichico “un’emozione che incide profondamente sulla personalità del soggetto”. Per
Info e Social
-ban.jpg)
