Perché il Dipingere con i Numeri è l’hobby perfetto per alleviare lo stress
Come possiamo definire il Paint by Numbers?
Dipingere con i numeri è un modo divertente, coinvolgente ed emozionante di sviluppare e realizzare oggetti o opere d’arte creativa di grande effetto. Chiamato anche Pittura con i Numeri, il processo prevede di colorare o dipingere associando una particolare tonalità o sfumatura a un numero specifico sulla tela o sul foglio. In altre parole, l’attività richiede di completare un’immagine o un quadro pre-stampato e numerato facendo corrispondere ad ogni area del disegno il colore preciso seguendo la legenda fornita e colore dopo colore terminare il disegno stampato sulla tela.
Le immagini o i disegni da fare sulla tela che si possono realizzare con la tecnica del dipingere con i numeri sono infiniti, possono essere disegni astratti o opere più classiche, paesaggi o animali, o ancora disegni completamente unici poiché realizzati a partire da una vostra foto. Il Paint by Numbers è un’attività coinvolgente in tutto il mondo. I kit per dipingere con i numeri sono facilmente reperibili nei negozi dedicati all’hobbistica oppure online su siti dedicati. Generalmente questi kit comprendono tutti gli oggetti e gli articoli necessari per completare l’opera d’arte scelta. Innanzitutto la tela che solitamente arriva arrotolata e accompagnata da un telaio in legno su cui stenderla e montarla, i pennelli di diverse dimensioni per poter colorare anche le aree più piccole della tela, i vasetti di colore numerati e la rispettiva legenda dei colori, una piccola immagine di riferimento da tenere a portata di mano mentre si dipinge e infine un tutorial con tutte i passaggi da seguire per completare il proprio capolavoro.
Il Paint by Numbers è un’attività coinvolgente in tutto il mondo. I kit per dipingere con i numeri sono facilmente reperibili nei negozi dedicati all’hobbistica oppure online su siti dedicati. Generalmente questi kit comprendono tutti gli oggetti e gli articoli necessari per completare l’opera d’arte scelta. Innanzitutto la tela che solitamente arriva arrotolata e accompagnata da un telaio in legno su cui stenderla e montarla, i pennelli di diverse dimensioni per poter colorare anche le aree più piccole della tela, i vasetti di colore numerati e la rispettiva legenda dei colori, una piccola immagine di riferimento da tenere a portata di mano mentre si dipinge e infine un tutorial con tutte i passaggi da seguire per completare il proprio capolavoro.
Ci sono infatti preziosi consigli da seguire per completare al meglio la propria tela. Per esempio quello di scegliere il colore con cui cominciare e di iniziare a dipingere dall’alto verso il basso per non rischiare di poggiare la mano sul colore fresco appena steso. Oppure quello di mantenere a portata di mano un bicchiere di acqua pulita dove pulire i pennelli prima di cambiare colore e passare al successivo.
Tolti questi semplici accorgimenti dipingere con i numeri è un’attività particolarmente rilassante poiché ci si può lasciar guidare dai numeri e dipingere senza pensieri. Il processo è semplice e intuitivo, simile a quello di un libro da colorare per bambini.
In che modo Dipingere con i Numeri offre un sollievo dallo stress?
Dipingere con i numeri è un modo divertente, eccitante e privo di stress per approcciarsi alla pittura e realizzare sorprendenti opere d’arte. Il procedimento e le fasi di completamento dell’attività non comportano alcuna ansia da prestazione, disagio o apprensione, consentendo alle persone di dipingere al proprio ritmo. Per questo motivo, dipingere con i numeri regala momenti di comfort e relax, perfetti.
Vediamo come Dipingere con i Numeri aiuta ad alleviare lo stress.
Semplicità di apprendimento
In genere, le persone temono di approcciarsi alle varie arti creative poiché non hanno una formazione artistica alle spalle e non sanno da dove partire. Inoltre spesso si è troppo duri con sé stessi e ci si aspetta subito di raggiungere risultati perfetti. È bene però ricordarsi l’importanza del processo e che dietro ad un capolavoro si celano sempre numerosi fallimenti.
Per dipingere con i numeri non è richiesta nessuna formazione pregressa, anzi, è un attimo modo per prendere il pennello in mano e provare a dipingere. È estremamente facile capire come funziona paint by numbers e diventare degli esperti di questa tecnica. Man mano che si prende confidenza con la tela si può provare a sperimentare aggiungendo dettagli unici al disegno prestampato. Tanto quanto si possono aggiungere ombre o sfumature laddove l’occhio richiede. Perché no, si può anche provare a mescolare alcuni colori per ottenere altre tonalità da aggiungere al proprio dipinto e renderlo davvero speciale.
Espressione dei sentimenti
La maggior parte delle persone desidera trovare uno sfogo per liberare le proprie emozioni represse, come ansia, tensione, stress, negatività… Numerosi studi affermano quanto l’arte possa essere una terapia per ascoltarsi e dare voce alle proprie emozioni. La pittura è spesso più semplice per farlo. Permette di dedicarsi a un’attività che può distogliere l’attenzione dalle preoccupazioni che ci circondano e dare libero sfogo alla propria creatività Fornisce un effetto terapeutico, favorendo la calma e un senso di sollievo.
I movimenti ripetitivi per dipingere con i numeri permettono alle persone di concentrarsi e immergersi nel dipinto piuttosto che lasciarsi travolgere dalle emozioni negative. Inoltre, il risultato dell’attività da forma ai propri sentimenti.
Un modo per superare i traumi
Dipingere con i Numeri offre un modo sicuro e protetto per consentire alle persone di superare i loro traumi e altre esperienze difficili che hanno vissuto nella vita. Questa attività, come possono essere il disegno o la scrittura, aiuta a esprimere i ricordi, pensieri e sentimenti senza alcun vincolo o limite. Il processo e le fasi di creazione e sviluppo di qualcosa di nuovo possono aiutare a staccare dalla negatività, alleviando lo stress e l’ansia repressa. Dipingere con i numeri può quindi aiutare le persone a superare e gestire varie esperienze impegnative e faticose nel comfort e nella sicurezza della loro creatività e immaginazione.
Raggiungimento del successo e gratificazione
A volte, un particolare disegno o progetto da dipingere con i numeri può richiedere molto tempo e dedizione prima di essere completato. Tuttavia, una volta che si ha terminato il proprio lavoro e ci si trova di fronte al proprio sorprendente risultato, si prova un profondo senso di gioia e gratificazione. Questi sentimenti accompagnati dalla consapevolezza di aver raggiunto un obiettivo con successo aumentano la serenità e la sicurezza in se stessi.
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