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Lo studio del terapeuta diventa un laboratorio vivo. Una qualità unica della psicoterapia della Gestalt è l’accento sulla modificazione del comportamento di una persona in sede di terapia, attraverso la sperimentazione. Per illustrare l’importanza dell’esperienza si riporta un racconto tratto da L’ARTE DI VIVERE di WILLIAM HART, La tecnica di meditazione Vipassana come insegnata da S.N.Goenka (1):

Una volta un giovane professore stava compiendo un viaggio per mare. Era un uomo assai colto, pieno di titoli, ma aveva poca esperienza della vita. Tra l’equipaggio della nave su cui stava viaggiando c’era un vecchio marinaio analfabeta. Ogni sera il marinaio faceva visita al professore nella sua cabina per ascoltarlo dissertare su diversi argomenti. Era molto impressionato dalle conoscenze del giovane.
Una sera, mentre il marinaio stava lasciando la cabina dopo alcune ore di conversazione, il professore gli chiese: “Dimmi, hai mai studiato la geologia?”
“Che cos’è?”
“La scienza della terra.”
“No, non sono mai stato a scuola. “
“Allora hai proprio sprecato un quarto della tua vita.”
Il vecchio marinaio se ne andò rattristato. “Se una persona così istruita dice questo, certamente deve essere vero.” pensava. “Ho sprecato un quarto della mia vita!”
La sera seguente, mentre il marinaio stava per lasciare la cabina, il professore gli chiese: “Dimmi hai mai studiato l’oceanografia?”
“Che cos’é?”
“La scienza del mare.”
“No, non ho mai studiato niente.”
” Allora hai sprecato metà della tua vita.”
Il vecchio se ne andò, ancora più triste: “Ho sprecato metà della mia vita, così dice quest’uomo tanto istruito.”
La sera seguente, ancora una volta il professore chiese al marinaio: “Dimmi, hai mai studiato la meteorologia?
” Che cos’é? Non ne ho mai sentito parlare “
“Ma come! É la scienza del vento, della pioggia, del tempo.”
“No. Non sono mai stato a scuola. Non ho mai studiato.”
” Non hai mai studiato la scienza della terra in cui vivi, non hai mai studiato la scienza del mare su cui ti guadagni da vivere, non hai mai studiato la scienza del tempo che incontri ogni giorno? Vecchio, hai sprecato tre quarti della tua vita.”
Il marinaio era molto infelice: “Quest’uomo istruito dice che ho sprecato tre quarti della mia vita! Dev’essere senz’altro vero.”
Il giorno seguente, fu il turno del vecchio marinaio. Corse alla cabina del giovane e urlò: “Professore, avete studiato nuotologia?”.
” Nuotologia? Che vuoi dire?”
“Sapete nuotare, professore?”
“No, non so nuotare.”
” Professore, avete sprecato tutta la vostra vita! La nave ha urtato contro una roccia e sta affondando. Quelli che sanno nuotare possono raggiungere la spiaggia vicina, ma quelli che non sanno nuotare annegheranno. Mi dispiace, professore, ma avete sicuramente perso tutta la vostra vita.”
Potete studiare tutte le “ologie” del mondo, ma se non imparate la nuotologia, tutti i vostri studi sono inutili. Potete leggere e scrivere libri sul nuoto, potete dibattere sui suoi sottili aspetti teorici, ma come vi può aiutare tutto questo se vi rifiutate di entrare in acqua di persona? Dovete
imparare a nuotare.
L’esperimento è la pietra miliare dell’apprendimento esperienzale: è ciò che trasforma il parlare nel fare, la reminiscenza e la teorizzazione nell’essere qui con tutta la propria immaginazione, energia ed emozione. Per esempio, mettendo in atto una vecchia situazione incompiuta, il paziente riesce a comprenderla nel suo contesto più ricco e a completare l’esperienza impiegando le sue risorse di oggi, la sua saggezza e la comprensione della vita.
A proposito dell’esperienza, voglio citare J. Zinker: “Lo studio del terapeuta diventa un laboratorio vivo, un microcosmo nel quale la persona esplora se stessa a un livello realistico, senza la paura del rifiuto o delle critiche. L’esperimento creativo aiuta la persona ad approdare a nuove espressioni, o almeno la spinge verso i confini, i margini entro i quali vuole crescere. Gli obiettivi a lungo termine dell’esperimento consistono nell’allargare l’orizzonte della consapevolezza del paziente e della comprensione di sé, nel farlo sentire più libero di agire efficacemente nel suo ambiente e nell’ampliare il suo repertorio di comportamenti nelle situazioni di vita.
Gli obiettivi della sperimentazione creativa all’interno del setting terapeutico sono:
ampliare il repertorio comportamentale della persona;
creare quelle condizioni che aiutino la persona a vedere la propria vita come una propria creazione;
stimolare l’apprendimento esperienziale della persona e l’evoluzione di nuovi concetti di sé;
portare a termine le situazioni incompiute e superare i blocchi nel ciclo consapevolezza-ecitazione-contatto;
scoprire le polarizzazioni di cui non si ha consapevolezza;
stimolare l’integrazione di forze conflittuali nella personalità.
La costruzione di un esperimento è una danza complessa, un viaggio collaborativo.
Per accogliere l’esperienza di un’altra persona, bisogna sviluppare armonia all’inizio di ogni singola seduta: un processo di riscaldamento per ristabilire il contatto ogni volta” (2).
Durante il percorso, lo psicoterapeuta utilizza diverse tecniche, tra le quali la visualizzazione, l’immaginazione, la fantasia, ma se riesce ad accompagnare il paziente in una esperienza reale, il processo è molto più veloce e può costituire il prototipo di successive situazioni difficili che il paziente fino ad allora non è riuscito ad affrontare, forse perché si sente incapace, o ritiene di non poterlo fare.

(1) Hart W., LA MEDITAZIONE VIPASSANA come insegnata da S.N. Goenka Un’arte di vivere, Edizioni ARTESTAMPA, 2011, Modena, pp. 21-22.
(2) J. Zinker, Processi creativi in psicoterapia della Gestalt, FrancoAngeli, Milano, 2001, pp. 119-124.

Matteo SIMONE
Psicologo, Psicoterapeuta Gestalt, Terapeuta EMDR

http://www.psicologiadellosport.net/attività.htm